美脚への第4の鍵

KAORUのブログ【美と健康のKAORU通信】から、美脚への第4の鍵を実践。

今回は「内もも」

わたしはミニストレッチポールで実践したので、少し大きいかな?と思ったのですが、適度な刺激があり、少し行うだけでスッキリした感じがしました。

仰向けになりヨガストラップでのストレッチは、安定した状態で足を気持ちよく伸ばす事ができて、大好きです!

内ももを、引き締める前に伸ばす事には、美脚効果だけでなく他にも素敵な効果があるとの事。

詳しいストレッチの解説や、素敵な効果はKAORU通信をご覧ください!!

https://ameblo.jp/kaoru-beautyhealth/entry-12365938716.html