二の腕痩せ 第1の鍵

美と健康のKAORU通信より、今回は二の腕痩せを実践します!

今まで二の腕にお肉が付いて困った事はありませんでしたが、鏡で確認してみると、以前より引き締まりがなくなり、タプタプとした腕に…。

年齢を重ねる毎に、今までなかった変化が出てくるのだと実感しました。

第1の鍵は、「内肩を直す」

上腕二頭筋の筋膜リリース

肩のリリース

そしてもうひとつ、内肩を直すエクササイズがあります。どれも簡単で、少しの時間で実践できます!

詳しい説明は、美と健康のKAORU通信でご覧ください!

https://ameblo.jp/kaoru-beautyhealth/entry-12371376458.html