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STUDIO Aproのウェブサイトへようこそ

皆さま、STUDIO Aproのウェブサイトへようこそ(^^)/

フィットネスコーディネーター&パーソナルトレーナーのKAORUです。



フィットネス街道30周年の2013年6月1日、たくさんの皆様のお力添えでSTUDIO Apro
KAORU METHODはスタートを迎えることができました。

今まで私のレッスンを受けてくださった方々、一緒に仕事をしてきた会社関係者の方々、先生方、仲間、部下の皆さん、STUDIO Apro設立にあたり多大なるご協力と応援をくださった方々、そして私の独り立ちを見守り叱咤激励してくれた家族、本当に周りの支えに感謝の気持ちでいっぱいです!ありがとうございます!


6歳の時、内またと内気を直すために始めた(笑)クラシックバレエを皮切りに、体を動かし続けて47年。21歳エアロビクスイントラクターになった時から、エクササイズの向こうには自分らしい美くしさがある!こう信じて30年が経ちました。(笑)これからも、わが道を進んでいく所存ですので(それでよいといわれたので。。。(笑))、
どうぞよろしくお願いいたします<(_ _)>


『Open your next door through our training』

私がとても気に入っているSTUDIO Aproのコンセプト。



身体が変われば、心が変わる。これってホント。

次の扉の向こうでは、必ず新しい自分に出会えるはず。

そんな皆さまの伴走者としてこれからもがんばります!!



さて、フィットネス畑をひたすら歩んできた私ですが、エクササイズだけではなく美容についての持論もあり。。。

そんなことも含め、今後はこちらのブログでいろいろと呟いていきたいと思っています。



どうぞ、よろしくお願いいたします(#^.^#)

今日のランチは 神宮前の和食屋さん「がらり」です!

今日は思わぬキャンセルが出たので、外出しました!

 

いつもはスタッフにお願いして、お弁当やサンドイッチや出前など、15分で食べれるモノを買っておいてもらうんです。なので、ドタキャンは、急に振ってきた「幸せな憩いの時間」と思うようにして大切に過ごすようにしています。

 

そんな私の今日のランチは、神宮前「がらり」という和食屋さん

http://tabelog.com/tokyo/A1306/A130603/13001335/

ランチ定食で

本日のお刺身(ぶり)+鶏肉の塩麹焼き

おしんこ、小鉢、なめこのお味噌汁

¥1,050

+¥200でマツタケご飯にしました!

美味しかった♡

癒された♡

ハッピーハローウィン!「Trick or Treat?」

『STUDIO Apro』は、こんな可愛い『Aproカボチャ』を飾りました! これって、なんと、KAORU先生ご主人のお手製。

ハロウィンって、秋の収穫祭なだけじゃなく悪霊払いの宗教的な意味合いもあるんですってね。

KAORU先生ご主人様、ありがとうございます☆

『神宮前物語』始めます☆

はじめまして。『スタジオアプロ』のMoekoです。

これまで無我夢中で、やってと言われたことをただ一生懸命やっている毎日でしたが、ようやくスタジオの状況がわかってきました!

これからは、いらしてくださるお客さまたちが、少しでも快適に過ごしていただけるように

私ができること、もっともっと考えていきたいです!

 お客さまへ、スタジオからのお知らせや情報、そしてそして、ここ神宮前というとてもエキサイティングな街の様子を、私なりに紹介していきたいな、と思っています。

時々でいいので、ぜひ、私の記事ものぞいてみてください。

今日はハローウィン。 私にとっては『次の扉が開いた記念日』 !

『STUDIO Apro』のウェブサイト公開にあたり、昨日急にKAORU先生の妹でBEAUTY DIRECTORの東浦真弓(株式会社T’s Aproの社長なので、正確にはこちらも私の上司!)から、「瑞穂さんもスタッフブログ書いてね。あなたのコーナー作ったから」と言われてびっくり! 「えっ? 私がですかぁ……」と渋っていたら、たった一言「あなた書けるから」。

 

それから1時間、Mayumiさん(いつもこう呼ぶのでいつも通りの呼び方で書きます!)は、「プロフィール書くから、あなたのこと教えて」と、紙とペンを持ち、いつも通り仕事人として取材する時のように、私にインタビューをし始めた。小さい頃のこと、就職した頃の夢、結婚した経緯、そして今していること……彼女の質問に答える形で話していたら、結果、自分の過去をしっかり振り返る時間になった。考えたら、そんなこと人生初めてだったかもしれない!

午後5:00、そこは、滋賀県草津市の名もない錆びれたケーキ屋。

三角座りで画板に画用紙を貼りつけ絵を描く小学生の私。

「東京の美大に行って絵描きになりたい!」……思いはただそれだけだった。

 

時を経て、念願のデザイナーになった。カーテンのデザインを考える仕事。その後は、憧れだった化粧品会社の商品企画で何十型のBagや化粧ポーチを企画する日々が始まった。

……なのに何年か経ち、いつしかデザインしたり絵を描くことが“仕事”としか思えなくなった。そしていつの間にかに、いろいろ封印してしまったのでしょう。今日Mayumiさんと話すまで、封印していたことさえ忘れるくらい、本当にすべてを忘れていました!!

 

……そう、私はかつてクリエイティブなことが好きだったんだ……。

……もしかしたら、今も好きなのかもしれない……。

 

今日、突然目の前に“新しいDoor”が見えてきた気分。まだ色もかたちもわからないDoor。

 

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早速今日から撮影というクリエイティブ作業に挑戦(笑)!!

楽しい!!

『STUDIO Apro』のコンセプトは、「この場にいらっしゃる時間を通して、新しい自分の魅力を見つけたり、自分のポテンシャルを再発見していただくことで、その方がご自身で“Next  Door”を開いてくださるようサポートすることなの」と、初日にKAORU先生が語ってくれたことを、まさに今日思い出し、なんだか自分が“実体験”した気分に!

 

今日はハローウィン。今年はしっかり“魔除け”をし、今日芽生えた“ポジティブな気持ち”をずっとキープできるよう、カボチャでお祝いします!

 

スタッフMizuhoのブログも、どうぞよろしくお願いします☆

Join Us!

①    トレーナー募集のお知らせ!

『STUDIO Apro』では、KAORUのメソッドに共感くださり共にお客様の健康美をサポートしてくれるスタッフを募集しています。加圧・ピラティスの有資格者歓迎。週4日以上、一日6時間以上勤務できる方歓迎。詳細のお問い合わせはスタジオにお電話いただくか(03-6721-1824)、メールにてご連絡ください(info@tsapro.co.jp)。

 

②    スタッフ募集のお知らせ!

『STUDIO Apro』では、ウェブサイトの運営、企画・編集・ライティングに興味のある方を募集中! 美容・健康に関する知識や経験、資格をお持ちの方大歓迎。編集・ライター経験者優遇。週3日以上、一日6時間以上勤務できる方。興味のある方はスタジオにお電話いただくか(03-6721-1824)、メールにてご連絡ください(info@tsapro.co.jp)。

Peaceful Time!

10月17日、前日の大型台風が嘘のように、日本列島が明るく晴れた吉日に、遷宮間もないピカピカの外宮と内宮に参拝に行きました。

朝4時半起床。5時過ぎには宿を出て外宮へと15分ウォーキング。鳥居を通り、iPhoneアプリの懐中電灯で足元を照らしながら歩いていたら、ちょうど正宮に着くころ明るくなり始め……それはそれはしっとり美しい佇まいでした!! 朝露に満ちた大木たちは、長寿を物語るグリーン&ネイチャーな香気を放ち、その中に、板垣や正殿から立ち込めるヒノキの何とも言えない初々しい芳香。静謐な様式美に包まれ、自然と背筋がピンとしてきます。外宮って私にとっては、いつ訪れてもそんな心地よい緊張をいただける場所なんです。

 

お伊勢2
6時に外宮からタクシーに乗り、外宮別宮の月夜見宮、内宮別宮の月読宮、開運の神様・猿田彦神社と参拝し、内宮へ。宇治橋を渡る頃に、神々しい日の出にお目見えしました !

 

内宮の正宮にも、外宮同様ヒノキの新しい香り。すっかり晴れた青空に照らされた正殿からは、外宮とはまったく違う、すべてを大きく包み込んでいただける高貴な空気を感じます。そう、私にとって内宮は太陽のように温かいんです! 解放ではなく開放。ここにきて、がんばろうって背中を押される気がするのは、きっと私だけはないでしょう。

 

遷宮を終えたばかりの正宮。自然と人の叡知に守れた聖域には、人を包み込む偉大な力が生まれるのでしょう。ここに来るといつもパワーチャージされます。

 

8時半の第一回のご祈祷で弊社の発展を祈願。昨年6月、会社設立にあたって祈祷していただいたんですが、よく考えたら、弊社の現住所は神宮前。遷宮の年に、会社を神宮に移転したのはお導きだったのでしょうか?(って楽観的すぎ!?…笑) 今なら伊勢神宮からの“いい気”がスタジオに充満しているかも!! ぜひご来店ください!

『STUDIO Apro』のウェブサイトを本日リニューアルオープンします!

サイトをリニューアルしました! KAORUメソッドについてコンセプトやトレーニングページでお伝えしていますので、参考にしてください。これまで通りの電話やメールでの予約受付に加えて、このHPの専用フォームからも受け付けますので、会員のみなさま、ぜひご利用ください!

 

また、KAORUやKAORUの妹でありBEAUTY DIRECTORの東浦真弓、『STUDIO Apro』スタッフによる日々のブログや健康美に関する情報発信もしていきますので、ぜひさまざまなコンテンツをご一読ください。

『TSUDA SETSUKO』 2つの美容液

長年、化粧品開発に携わってきた皮膚科医の津田攝子先生が、満を持してエイジング対策のスキンケアを開発しました。ユニークなのは、化粧水もクリームもなく、2品の美容液だけというシンプルケア。その日の肌状態で塗り重ねるだけで、内からふっくらハリのある潤い美肌へ。

何がすごいって、毛穴を徹底的に見つめたソルーションケアでエイジングに立ち向かった姿勢。納得の美肌理論です。津田先生は20年前、大人ニキビに悩む女性たちのレスキューコスメとしてブレイクした「フィルナチュラント」を開発したお方。私もとってもお世話になりました。ですから、本当に毛穴のプロ!! 皮膚専門医という立場と、女性としてのご自身の体験から完成させるスキンケアだから、いつの時代も同世代女性に響くんですね。そう、私もKAORUも先生と同世代。 そしてそして、どんなにていねいにケアしても5分……がんばる女性のスキンケア時間を短縮してくれる気配りも憎いです。

パーフェクトCエッセンス   30ml入り   ¥7,350(税込) 
フィルムアップトリートメント  30ml入り   ¥7,350 (税込) 

Try it at Our Dressing Room!

『Studio Apro』の更衣室には、BEAUTY DIRECTORの東浦真弓(トレーナーKAORUの妹)が、仕事で試用中の新作ビューティアイテムがズラリと並んでいます。

「ご自由にお使いください」と記してあるコスメは、誰にでもおすすめできるアイテム。何も書いていないものは、試用採点中のもの。前回置いてあったものが翌週消えてしまっていたなら……多分、それは、あまりおすすめではないものかも!?

スタジオにいらっしゃるお客様が、トレーニング前後にお使いになることで、美肌効果がグーンとアップするようなアイテムを常時置いておければと、まさに今、東浦姉妹で準備中! 今後は、美容機器やレスキューアイテムなど、さらに充実させるつもりです。

お着替えの最中、気になるものがありましたら、ぜひご自由に使ってみてください。そして、興味があるアイテムがあったら、ぜひスタッフにお声がけを! サンプルがあるものもありますので! さらに、使ってみて、好き嫌い、良い悪いなどご意見ありましたら、KAORUやスタッフにお伝えください! みなさまからの貴重なご意見大歓迎です!

『TSUDA SETSUKO』 2つの美容液

おすすめアイテムと思えたコスメは、随時、PRODUCTSページでご紹介していきます!

TSUDA SETSUKO情報公開中!ぜひご一読ください。

TSUDA SETSUKOウェブサイト

10月のお休み

10月のスタジオお休みは、日曜日です。

月~土・祝日10:00-20:00 OPEN!!

『SPUR』12月号に掲載されました。

モード誌『SPUR』12月号に『STUDIO Apro』が掲載されました!

シュプール11月号

ファッションディレクター菅野麻子さんのトレーナーとしてKAORUの取材記事が掲載されています。

菅野さんは、スタジオオープン第一号のお客様という『STUDIO Apro』にとって特別なお一人です。今でも十分美しい方ですが、その美のさらなるブラッシュアップのお手伝いをすべく、私たちもますます精進します!

『エステ プロ ラボ ヒートエンザイムプロ』

舌の上に乗せると、じんわりと温かい!摩訶不思議な粉末酵素です。言うなれば、お口の中が酵素風呂に!?  「燃える酵素ダイエットサポート」サプリメントです。

 

こちらの粉末酵素をトレーニング前に飲んでいただいています。

代謝の悪いお客様もすぐに体が温まり汗が出てきます。代謝のいい方が飲むと、本当に汗だくだくに(笑)。トレーニング効果を上げるのに大いに役立っているサプリメントです。

 

資料によると、約60種類もの野菜・海草・果物の『酵素』を、一切の水を加えずに独自の伝統製法によりダブル自然発酵させ、粉末化。補酵素としてコエンザイムQ10、ビタミンB群、L-カルニチン、今注目のフィトケミカル素材オキシカイン、ビタミンCなどを配合しているそう。うーん、効きそうですね。それにしても、あの舌にのせた時の触感はユニーク。ちょっと病みつきになるかも(笑)。

価格:¥7,344(税込)
内容量:36g(1.2g×30包)

『ファイテン アクアゴールド プレミアムモイスチャージェル』

化粧水、乳液、美容液、3つのステップを1つに凝縮したオールインワンジェル。保湿成分とファイテン独自のエイジング成分をふんだんに配合。サラッと軽いテクスチャーなのにしっかり保湿してくれます。それに、肌にスーッとなじむのがいいんです。

私は、フローメソッド(フェイシャル)で使用しています。滑りがよく、顔の筋肉をフローするときの摩擦を抑えてくれます。仕上がりの肌はピーンとハリ感を持ち、しっかり内から潤っているのを、毎日実感中。

こちらのアイテムは文字通り「アクアゴールド」配合。

50g \5,250(税込)