Blog

KAORU METHODの進化♡まだまだ続きます♡

この1年での

私の身体の変化を

恥ずかしいのですが、

ぜひ見ていただきたいと思い、

思い切ってブログアップさせていただきます(^_-)-☆

201401KAORU2014

KAORU正面2013KAORU1

左 2013年10月          右 2014年9月

もう自分でもビックリしています(笑)

体重変わらず、

筋肉量は減らしたので

体脂肪率は1%くらい上がっているんですよ(笑)

おまけにウエアは全く同じ(笑)

なのに。。

骨の整列が正しいところに戻ると

胸がこんなに開き

腰の位置が高くなり

すっきりした身体になる。。。

我ながら本当にびっくりです!

 

実はシルエットの変化だけではなく

整体・鍼治療に通っても全然治らなかった腰痛が

今では全くないことも嬉しいお知らせ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

さて、どうしたらこうなったの???

と素朴な疑問がわきますよね??

まず第一は

リリースを毎日行っていること。

 

あとは

左も右もやっているエクササイズはピラティス。

さて????

同じ名前のメソッドなのに

どうしてこんなに変わったの???

REACH養成コース20140921

こちらは同じRREACHというエクササイズ

でも

左より右の方が肩腰の力が抜けて

伸びやかで楽ちんな感じがしますよね!?。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。♥。

このように

同じエクササイズでも

動きを深めていくことで

体への影響が変わるってこと

頑張る動き方から伸びやかな動き方へ変化したことが

この身体への導きです。

 

硬さをとって

感じる身体を目指す。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

これが美しい身体への鍵であり、

STUDIO Aproの目標です☆ミ

 

ひとりひとりの

素敵な人生のため。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

まだまだ進化は続きます☆

。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。by KAORU

 

 

 

 

 

KAORU METHODリリースメンテナンス講習会

STUDIO Aproがオープンして一年余り。

たくさんのクライアントの身体を見てきて、特に、リリースをメインにしたトレーニングを始めてから、いつもいつも思っていたことがあります。

それは、

クライアントの皆さんへの『自宅宿題の徹底』。

あれっ、敏腕家庭教師ばりの言葉だったかしら!?(笑)

だって

宿題をやってくれたら

身体はいつもリリースされて楽になるし

スタジオにいらした際には、

その人に合ったトレーニング時間がもっと取れるのはもちろんのこと

その効果は何倍も増すんですもの。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

さらに言うと

その宿題をやっていただくことで、

クライアントの皆さんが

日々メンテナンスする癖ができるようになると

自然と『感じることができる身体の確立』

もっと言えば『トレーナーからの自立』につながるようになる。

それがAproスタイルo(^▽^)o

リリース講習会20140915A

実はそれは、至って簡単で

気持ちよくて。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

クセになる宿題(笑)。

みなさんにそう思ってもらえる“宿題”にすること。

これが今の私の目標です!!!

リリース興亜誘拐20140915B

そこで今回

宿題をレクチャーするための第一弾講習会を

9月15日敬老の日に開きました。

 

今月いっぱいでなくなってしまう

思い出深い202号室スタジオにて!

リリース講習会20140915C

会社管理職、主婦、医師、女優、ダンスインストラクターと

職業は様々ですが、

皆さん、

かなり真剣☆.。.:*・

 

その中でも

27年間ダンスインストラクターとして

仕事をしてきた私だからこそ考える

『ダンスインストラクターのメンテナンス』も

今回参加してくれた2名の方の身体を拝見して

定期的に行っていきたいと思いました。

私自身、

インストラクター時代は

2週間に1回の鍼治療と、

1ヶ月に1回の整体、マッサージを行っていましたが、

現在は

鍼、マッサージはほとんど行きません。

その分、

アーユルベーダーやリンパドレナージュなどの

リラクゼーションオイルマッサージで癒されるのみ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

骨をあるべきところに自力で戻す!!

この一点に全て尽きます!!

 

それにしても

久しぶりのグループレッスンは

オタクの私にとっては

かなり苦戦でした(笑)

妥協できないんだなぁ~~~~苦笑

おかげさまでタイムマネージメントはブーーーー!!!

イエローカード(笑)

雑誌の取材でも

KAORUさんのトレーニングは

表現しにくいと不評なんですから(笑)。

 

でも、

懲りずに第2弾も行う予定ですので

皆さん

ご都合付いた際は

是非ともご参加ください!!!(*゚▽゚*)

 

9月のお休み

9月は休まず営業しております。

『家庭画報』に掲載されました!

家庭画報10月号(9/1発売)の『藤原美智子さんの「ビューティエイジング計画」』という連載ページで、藤原さんの美しい背中づくりをサポートしたトレーナーとしてKAORUが取り上げられました!

 

トップページの藤原さんの背中、本当にとても美しいんです!

記事中には、藤原さんをはじめ、クライアントのみなさまとのトレーニングを通して編み出された「KAORU式の美背中メソット」の紹介もあり。ぜひ見てみてください!

家庭画報2

藤原さんの実践されてるホームエクササイズも!!

とても簡単で、どなたでも始められるエクササイズです。

家庭画報3

ところで、お二人のセッション中のお話といえば……それはそれはとてもマニアックで、アシスタントトレーナーといえども、まったくついていけないプロ級の『筋肉&骨談義』なんです。(笑)

そんなお二人の作り上げる美背中にご興味のある方は是非、お問合せください。

STUDIOにも雑誌は置いてありますので、読まれたい方は、お気軽にお声がけくださいね‼ 

 

 

 

 

 

Open the STUDIO Apro’s next door ☆.。.:*・

STUDIO Apro202

2013年6月1日にSTUDIO Aproをオープンし

約1年余り

このPOPな空間が

日々

私とクライアントの気分を上げてくれて

共に進化出来た空間202号室。

感謝の気持ちを胸に。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

施工前1

1年後にこのお部屋に出会い、

オープンの時と同じように

たくさんの方を振り回しちゃいながらも(苦笑)

施工開始25施工開始2

ミーティングから

たった2週間で

引越し4引越し1

こんな

アーバンな洗練の大人空間に

STUDIO Aproは進化することができました☆.。.:*・

施工の人

右端、一生棟梁率いる

このトリオの力作が我がSTUDIO Apro☆.。.:*・

“NY 漂うスタジオの雰囲気に

癒されながらもストイックにトレーニングしたい!”との

私の願いを叶えてくれた

輩たち。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

彼らの共通項も

実はU.S.A☆.。.:*・

 

機能的で美しいフォルムの中に

見え隠れする“人肌の温もり”。

それってきっと、疲れているはずなのに

いつもいつも笑顔で

夜遅くまで楽しそうに作業してくれていた

心地の良い彼らのパワーが

そのまま

壁やドアに刻み込まれているのだと思っています。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

KAZUKI,TOSHIKI,YOUSUKE

本当にありがとうございます!!!

施工開始10

この巾木も壁も

全部手創り仕上げ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

愛情がたっぷりと

注ぎ込まれているスタジオで

これからは

皆さんが

人生をよりよくエンジョイするための

伴奏者として

私はもちろん、

Aproのスタッフたちが

パワーを発揮していかねばと

決意も新たに邁進いたします!!

これからも

どうぞよろしくお願いいたします!!

PS.まだスタジオは完成していません(笑)

皆さんが飽きないように

あとはちょっとずついろんな場所に変化を加えていきますので

お楽しみに。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。(笑)