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♡Instagram♡kaoru.apro

お久しぶりです!(o^^o)♪

前回の更新がいつだったか。。。苦笑

SNSの手軽さに

すっかりFacebook更新ばかりの生活をしていました。。。。

そんな中。。。

新たな表現の場を見つけてしまい

またまた更新が遅れそうな。。。今日この頃

 

それは♡♡♡『Instagram』

1年前くらいからアカウントは持っていたのですが、

プライベートな写真を貯めていただけのものでした。

そんなある日

「Instagramって知ってる???

私、SNSに一切興味なかったけど

すっごい楽しくって、これなら私もやりたいって思ったのよ!!

KAORUさんも絶対にやったほうがいい!!」

とある方からアドバイスを受けました!

早速その方のInstagramを拝見し

すっごく綺麗で、統一した世界観を感じるとともに

おウチにお邪魔して

一緒に飲んでる気分になってる自分がそこにいました。。。

Instagramってこうして使うのね。

人それぞれのクリエイティビティが詰まっているんだ☆

 

そして。。。

M師匠のご指導のもと

パーソナルトレーナーKAORUとして

皆さんに伝えたいことを

InstagramへPostする日々が始まりました♡

InstagramーKAORU1

Processed with MoldivProcessed with Moldiv

Processed with Rookie CamProcessed with Moldiv

私自身のbefore/afterや

エクササイズの効果や注意点もコメントとして加えています。

最近では

フォローしてくださっている方からの

質問にも答えている感じです。

Instagram-Elephant by reformer

ここにはアップできませんでしたが

動画やスライドムービーでは

ピラティスのムーブメントがわかりやすく見ることができます!!

よろしければフォローしていただき

あ~~~動きた~い!!気持ちよさそう~~!!

あ~~伸びてる気分になる~~!!

ストレッチした~~~い!!

ピラティスやりた~い!!ヨガやりた~~い!!

そんな気分になっていただけたら

とっても嬉しいです(o^^o)♪

instagram ユーザー名:kaoru.apro

 

Have a nice every day☆.。.:*・

KAORU

 

 

 

10月のグループレッスンのお知らせ

秋晴れの日は日中と夜の気温差が大きな今日この頃です。

季節の変わり目の体調をリリースピラティス、リリースヨガで整えて頂ければ嬉しいです!

10月よりグループレッスンが15:30のみとなります。

 

KAORU Method 『リリースヨガ』

4日(日)、18日(日)15:30~

 担当:FUKI

KAORU Method 『リリースピラティス』

11日(日)15:30~ 担当:FUKI

25日(日)15:30~ 担当:YURIE

体験料:¥2,160
受講料:¥3,240

ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp

10月のお休み

10月12日(月)をお休みさせて頂きます。

結婚式

こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。

 

昨日、学生時代の友人の結婚式に行ってきました。

ブライダル専門の学科に通っており、そのクラスメイトが

久しぶりに集まり、とても楽しい時間を過ごす事ができました。

そんな中、在学中もフラワーアレンジメントを得意としていた友人が、

昨日の主役の為にブーケを作ったと聞き、ドレス姿の主役に負けない位、

ブーケの写真もたくさん撮りました。

カラー

主婦になり忙しくなった今でも、友人の為に時間を使える事、

変わらず素敵な関係でいられている仲間がいる事を、とても嬉しく思いました。

STAFF EMI

 

 

 

 

9月グループレッスンのご案内

まだ蒸し暑い日が多く、雨の続く毎日ですが、そんなジメジメな毎日を

気持ちよく乗り切るために、ぜひグループレッスンへお越し下さい‼

 

KAORU Method 『リリースヨガ』

13日(日)15:30~16:30  20日(日)10:30~11:30

27日(日)15:30~16:30  担当:FUKI

KAORU Method 『リリースピラティス』

13日(日)10:30~11:30  20日(日)15:30~16:30

27日(日)10:30~11:30  担当:AYANO

体験料:¥2,160
受講料:¥3,240

ご予約、お問い合わせは下記まで
STUDIO Apro
03-6722-1824
info@tsapro.co.jp

ストレッチポール

こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。

 

STUDIOでも使用している、ミニストレッチポール。

自宅でテレビを見ながら、よくコロコロしていますが、

妊娠してから、足がよくつるようになり、とてもむくみます。

とくに、右足がよくつり、コロコロしていても右ふくらはぎだけが

ゴリゴリで、痛いです。

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私のO脚で太い足をお見せするのは、恥ずかしいですが…。

ちゃんとやってますので載せます(笑)

やはり右足の方が太い?かなと。

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本日もコロコロしてから出勤しました!

まだ痛みはありますが毎日続けることで、痛みから気持ちがいい!に

変わりますし、何より楽にできるので、続けられます。

あとは、寝る時に足もとにクッションを置き、足を高くして寝るようにし、

翌朝少しでも、むくみのない足にしようと頑張ってます。

涼しくなってきたので、散歩するぞ!思っていたのですが、

想像以上にお腹が重く、駅までの道のりで疲れます…。

なので、できるストレッチをして、STUDIOで場違いな身体にならぬよう

頑張りたいと思います‼(笑)

STAFF EMI