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    トレーナーMAKIによる少人数グループレッスン!
    体に眠っている美の源を引き出します。

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    自分の体の歪みを知り改善するための
    セルフリリース&トレーニング

Group Lesson

あなたの身体で眠っている“美の源”を呼び起こすトレーニング!

できるだけ多くの方々にApro METHODを体感いただくため、少人数性のグループレッスンを行っています。Apro METHODの原点であり必須ケアでもあるリリースを、まずは体験してみてください!

 トレーニングを担当するのは、KAORUのアシスタントのMAKI。KAORU直伝のリリースメソッドをはじめ、110時間の研修を経て、Apro METHODを熟知したトレーナーです。

 

毎週金曜日、土曜日、日曜日(土日は不定期開催)

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MAKI

Apro Master トレーナー / BESJ認定 スポーツアロマスペシャリスト
詳しくはコチラ

Release30 & Training45

 

 

日々、凝り固まったしまう筋肉をほぐし、筋肉のコリにより歪んでしまう骨を本来あるべき位置に戻す“目からウロコ”のオリジナルメソッド。あなたも未知な、あなたにしかない健康で美しいフォルムへと導くトレーニングを、ぜひご体感ください!

リリース30

コリ固まった筋肉をほぐし、歪んでしまう骨を、本来あるべき状態に戻すためのセルフリリース方法を伝授するレッスンです。ご自宅で毎日続けられるよう指導します。

トレーニング45

リリース後の身体をキープするために必要なのは筋力。マッチョではない、美しくしなやかな筋肉を、ラクに効率的につけるためのセルフメンテナンス方法を伝授するレッスンです。リリース30の後にお受けいただくと効果的。

Reservation

予約申込フォーム

以下のフォームはグループレッスン専用です。パーソナルトレーニングの予約はコチラからお願いいたします。
フォーム以外からの予約は、お電話(03-6721-1824)またはメールにてお願いいたします。(営業時間:平日20時、土日18時)

 

レッスン日時* (複数選択可能)

 6/23 (金)リリース30 (19:00〜19:30) 6/23(金)トレーニング45 (19:45〜20:30) 6/25 (日)リリース30 (10:30〜11:30) 6/25 (日)トレーニング45 (11:15〜12:00) 6/30 (金)リリース30 (19:00〜19:30) 6/30 (金)トレーニング45 (19:45〜20:30) 7/1 (土)リリース30 (16:00〜16:30) 7/1 (土)トレーニング45 (16:45〜17:30) 7/7(金) リリース30 (19:00〜19:30) 7/7 (金)トレーニング45 (19:45〜20:30) 7/8(土) リリース30 (16:00〜16:30) 7/8 (土)トレーニング45 (16:45〜17:30) 7/14(金) リリース30 (19:00〜19:30) 7/14(金)トレーニング45 (19:45〜20:30) 7/15(土) リリース30 (16:00〜16:30) 7/15(土)トレーニング45 (16:45〜17:30)

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