1日5分で からだが柔らかくなる! 自然にやせる!

自分で整体ストラップ


毎日頑張っている自分のからだ。ぎゅっと肩に力が入り、縮こまって固くなってしまいます。その固いままの状態でトレーニングを行っても、余計に固くなったり痛めてしまうことも。

KAORUのトレーニングはまずは筋肉を柔らかくすること。柔らかくすることで、本来あるべき姿へ戻してあげ、美しい姿勢へと変わります。

たった1回やるだけでも効果を感じるKAORU式トレーニング。
試してみたくなりません?

どんな人にオススメ?

やせたい!姿勢をよくしたい!という方はもちろん、腰痛等の身体の不調で鍼や整骨院通いの方。付録のストラップを使いトレーニングを続けることで、“病院知らず”に。

からだと心は繋がっています。からだが柔らかくなると、心も柔らかくなる。からだがゆるむと呼吸が深くなり、体調は上向き、心もオープンに。そんなからだも心も健やかになりたい!と思う全ての方にオススメです。
¥1.620(税込)
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整体ストラップとは何?

トレーニング中の動きを助けてくれるパーソナルトレーナー的な存在です。正しい姿勢をしっかりサポートしてくれるので、からだが固い方も、ひとりでは難しいポーズでもこのストラップが助けてくれます。
見た目も可愛いピンクで、トレーニング中も気持ちを上げてくれます!
¥1.620(税込)
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現在YouTubeにて講談社より本の紹介動画が配信されています。
ロングバージョンも配信予定ですので、お楽しみに!
「自分で整体ストラップ」の感想、関連イベントなどの記事を連載していく予定です!お楽しみに!
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STUDIO Apro 主催KAORUの「1日5分で からだが柔らかくなる! 自然にやせる! 自分で整体ストラップ」出版記念として、本をご購入いただいた方対象に「整体ストラップ」をより正しく使うためのレクチャーをKAORU本人が行います。

詳しくはコチラ

みなさまへ


表参道に『STUDIO Apro』をオープンして4年になります。スタジオオープンとともに、徐々にお客様が増えていき、ほどなくして、たくさんのクライアントの方々に恵まれる幸せな毎日となっていました。本当にありがたいことです。ですがその一方で、予約が入りにくくなり、ご迷惑をおかけすることになったのも事実。私の中で、何かお応えできる方法はないかと、自問自答しながら過ごした月日が、今回の一冊につながったのです。


本を手にとってくださった全ての方に、日々自分の身体の変化に気づきマネージメントできる人になっていただこう。『健やかな身体』へと進化していける『セルフトレーナー』になっていただこう」。それが到達した結論でした。この本のベースになっているのは、私が20年来自宅で行っているメンテナンスプログラムです。日々の歪みや変化に気づき、調整し、骨盤を立ててニュートラルな身体にリセットし、明日の元気へとつなげるメソッドです。付録のストラップは、オタクトレーナーKAORUだと思ってご使用ください(笑)。ご自宅でのメンテナンスにも、私はお供させていただきます(笑)。



STUDIO Apro主宰
パーソナルトレーナー KAORU