KAORU METHODの進化♡まだまだ続きます♡

この1年での

私の身体の変化を

恥ずかしいのですが、

ぜひ見ていただきたいと思い、

思い切ってブログアップさせていただきます(^_-)-☆

201401KAORU2014

KAORU正面2013KAORU1

左 2013年10月          右 2014年9月

もう自分でもビックリしています(笑)

体重変わらず、

筋肉量は減らしたので

体脂肪率は1%くらい上がっているんですよ(笑)

おまけにウエアは全く同じ(笑)

なのに。。

骨の整列が正しいところに戻ると

胸がこんなに開き

腰の位置が高くなり

すっきりした身体になる。。。

我ながら本当にびっくりです!

 

実はシルエットの変化だけではなく

整体・鍼治療に通っても全然治らなかった腰痛が

今では全くないことも嬉しいお知らせ。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

さて、どうしたらこうなったの???

と素朴な疑問がわきますよね??

まず第一は

リリースを毎日行っていること。

 

あとは

左も右もやっているエクササイズはピラティス。

さて????

同じ名前のメソッドなのに

どうしてこんなに変わったの???

REACH養成コース20140921

こちらは同じRREACHというエクササイズ

でも

左より右の方が肩腰の力が抜けて

伸びやかで楽ちんな感じがしますよね!?。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。♥。

このように

同じエクササイズでも

動きを深めていくことで

体への影響が変わるってこと

頑張る動き方から伸びやかな動き方へ変化したことが

この身体への導きです。

 

硬さをとって

感じる身体を目指す。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

 

これが美しい身体への鍵であり、

STUDIO Aproの目標です☆ミ

 

ひとりひとりの

素敵な人生のため。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。

まだまだ進化は続きます☆

。♥。・゚♡゚・。♥。・゚♡゚・。♥。by KAORU