はじめてのピラティス

先日はじめてAYANOのグループピラティスを受講しました。

初心者の私にも分かりやすく、とても楽しい時間でした。

決して難しい動作でなくても、普段使っていないところを正しく使うことが

なかなか上手くできませんでしたが、、やっていくうちに

『気持ちいいな』と思えたので、AYANOもそれでいい!と言ってくれました。

次の日にすぐに筋肉痛になりました(笑)

グループレッスンといっても少人数なので、

ひとりひとり丁寧に指導してもえるレッスンです。

ご興味のある方は、是非ご参加ください‼

STAFF EMI