ストレッチポール

こんにちは。スタジオアプロスタッフののEMIです。

 

STUDIOでも使用している、ミニストレッチポール。

自宅でテレビを見ながら、よくコロコロしていますが、

妊娠してから、足がよくつるようになり、とてもむくみます。

とくに、右足がよくつり、コロコロしていても右ふくらはぎだけが

ゴリゴリで、痛いです。

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私のO脚で太い足をお見せするのは、恥ずかしいですが…。

ちゃんとやってますので載せます(笑)

やはり右足の方が太い?かなと。

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本日もコロコロしてから出勤しました!

まだ痛みはありますが毎日続けることで、痛みから気持ちがいい!に

変わりますし、何より楽にできるので、続けられます。

あとは、寝る時に足もとにクッションを置き、足を高くして寝るようにし、

翌朝少しでも、むくみのない足にしようと頑張ってます。

涼しくなってきたので、散歩するぞ!思っていたのですが、

想像以上にお腹が重く、駅までの道のりで疲れます…。

なので、できるストレッチをして、STUDIOで場違いな身体にならぬよう

頑張りたいと思います‼(笑)

STAFF EMI