5月28日発売のELLEにSTUDIO Aproが紹介されました。

アームフローという腕のつまりを流す、Apro独自のメソッドを紹介しています。

フローは肩こりや首こり改善に効果があるだけでなく、綺麗なデコルテを作るためにとっても効果的なメニューです。

4月からはじまったアームフローというAproオリジナルのパーソナルストレッチを組み合わせた新メニューも大好評です！

スッキリと長く伸びた腕に！是非、アームフローを体験してみてください。

現在発売中のsaita 4月号。

今回の10秒ボディストレッチは『内もも』

1のポーズは、わたしが普段よくやるリラックスポーズでした。力まずリラックスしながら行うと気持ちよくて、内ももに効果的なんて最高です！

そして更に4月号・5月号の2号連続企画！

【たるみ引き締め30日チャレンジ】

3つの痩せプログラムから自分に合うものを選べる楽しい企画。kaoruはカラダのゆがみをとって美シルエットに！

ほかにも目次には気になる見出しがたくさん。是非、saita 4月号をご覧ください！

今回の10秒ボディストレッチは『くびれ』

女性らしい美しいS字カーブは憧れです。

腕をグーっと上げ、目線を伸ばした指先へ向けると、太もも、脇腹がとても気持ちよく伸びます。その際、カラダをねじりながら行うことも大切です。

そして今回は、さらに特集も！

『たるみはB面から ゆるめて締める！』

普段なかなか意識していないB面、カラダの裏側はあまり自分で見ることもないので、鏡で見えるA面、カラダの表側ばかり気にしがちですが、素敵なひとはきっと【背中美人】だなと。

数ページにわたる特集では、パーツ別に細かくストレッチが載っています。

今からB面にも意識を向け、春服を楽しめるカラダづくりを頑張りたいと思います！

絶賛発売中のsaita 3月号を是非ご覧ください！