Group Session
グループセッション
Release 30min &
Training 45min
リリースとトレーニング
リリース30
コリ固まった筋肉をほぐし、歪んでしまう骨を、本来あるべき状態に戻すためのセルフリリース方法を伝授するレッスンです。ご自宅で毎日続けられるよう指導します。
トレーニング45
リリース後の身体をキープするために必要なのは筋力。マッチョではない、美しくしなやかな筋肉を、ラクに効率的につけるためのセルフメンテナンス方法を伝授するレッスンです。
Schedule
スケジュール
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2018 10/26 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 10/27 (土) (予約受付中)
リリース30：13:30〜14:00
ストレッチ45：14:15〜15:00定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/2 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/9 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/10 (土) (予約受付中)
リリース30：13:30〜14:00
ストレッチ45：14:15〜15:00定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/16 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/17 (土) (予約受付中)
リリース30：13:30〜14:00
ストレッチ45：14:15〜15:00定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/23 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/24 (土) (予約受付中)
リリース30：13:30〜14:00
ストレッチ45：14:15〜15:00定員： 6人 会場： STUDIO Apro
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2018 11/30 (金) (予約受付中)
リリース30：19:00〜19:30
ストレッチ45：19:45〜20:30定員： 6人 会場： STUDIO Apro
