Group Session

グループセッション

あなたの身体で眠っている“美の源”を呼び起こすトレーニング!

 

できるだけ多くの方々にApro METHODを体感いただくため、少人数性のグループセッションを行っています。Apro METHODの原点であり必須ケアでもあるコンディショニングリリースを、まずは体験してみてください!

 

毎週金曜日、土曜日

Apro Master トレーナー / BESJ認定 スポーツアロマスペシャリスト
MAKI

詳しくはコチラ

Apro Master トレーナー/タイ・ワットポー・トラディショナルメディカルスクール公認
HISAKO

詳しくはコチラ

Release 30min &
Training 45min

リリースとトレーニング

リリース30

コリ固まった筋肉をほぐし、歪んでしまう骨を、本来あるべき状態に戻すためのセルフリリース方法を伝授するレッスンです。ご自宅で毎日続けられるよう指導します。

トレーニング45

リリース後の身体をキープするために必要なのは筋力。マッチョではない、美しくしなやかな筋肉を、ラクに効率的につけるためのセルフメンテナンス方法を伝授するレッスンです。