Apro Method

自らを「開く」メソッド

Open your next door through our Methods!

 

姿勢が変わると、見える景色が変わります。

歩き方が変わると、聞こえてくる音が変わります。

身体が開くと、心も開くのです。

 

STUDIO Aproは、 ひとりひとりに合った理想的なトータルボディを実現する、表参道の隠れ家スタジオです。

百年人生といわれる一方で、あらゆる物事がオンライン化して日常が様変わりしています。今、必要なのは、そんな変化に翻弄されることなく生き抜くスキル。それは、フレキシブルな心と身体でいることから始まります。

決して楽ではないKAORUの独創的なトレーニングが人気の理由は、そんな理想の心身を実現する術が見つかるから。それが、アプロアカデミーで詳しく論理展開している「アプロメソッド」です。

まずは目視による徹底した姿勢分析と、テニスボールを使ったリリースで、凝り固まった筋肉をほぐします。その後、ストレッチ・ヨガ・ピラティス・ストレングス・加圧を組み合わせたオリジナルトレーニングで、身体のクセを直しながら美しく形づくっていきます。

『正しい骨の整列(ボーンライン)は健康と美の源』です。ストレスフルな生活の中で凝り固まった筋肉をほぐし、ボーンライン整え安定させることで、自分らしい健康美を手に入れましょう。

ひとりひとりに合わせてデザインされたトレーニングで、きっとあなたの心と体が開く(Apro)と私たちは信じています。

 

SESSION & SERVICES

セッション & サービス

Who is KAORU ?

プロフィール

KAORU

アプロアカデミー主宰
フィットネス・クリエイティブディレクター

1987年度全日本エアロビクスチャンピオンシップ初代トリオ部門優勝。37年に及ぶフィットネス指導者生活の中で、バレエ、エアロビクス、ダンス各種、ヨガ、ピラティス、加圧など幅広いジャンルに精通。人体の動き、姿勢に関する分析をあらゆる観点からホリスティックに行う独自のメソッドが定評。
『永遠の健康美』を身上に、女優、モデル、ダンサー、音楽家などのパフォーマー、ファッション、美容業界関係者など美の専門家のメンテナンストレーニングから、高齢者や怪我による機能障害のリハビリまで幅広い層に向けて、常に進化する独創的なウェルネスプログラムをプロデュースしている。

Apro Trainer

トレーナー

MAKI

Apro Master トレーナー / BESJ認定 スポーツアロマスペシャリスト

 

 

FUKI

Apro Master トレーナー/ KAATSUインストラクター

HISAKO

Apro Master トレーナー/JAFAグループフィットネスインストラクター/タイ・ワットポー・トラディショナルメディカルスクール公認/インド ヴィヴェーカーナンダー インスティテュートインストラクター短期集中コース修了

HIDEMI

Aproパーツケアコンディショニングトレーナー/TTMS認定タイ古式マッサージ協会認定セラピスト

ERI

Aproパーツケアコンディショニングトレーナー/STUDIO Apro認定

 

 

 

 

 

YUKIE

Aproパーツケアコンディショニング トレーナー/Apro チーフオンライントレーナ ー/KAATSUインストラクター/RYT200全米ヨガアライアンス認定インストラクター

MEDIA

掲載情報

エクラ10月号

ダイエットポストセブン

FIGARO

レタスクラブ 10月11月合併号

王様のブランチ

女性セブン

ショップチャンネル

羽鳥慎一 モーニングショー

yoga JOURNAL ONLINE

AMARC

MAQUIA 10月号

Harper’s BAZZAAR10月号

ACCESS

アクセス

STUDIO Apro

ADDRESS: 東京都 渋谷区 神宮前 4-19-8
アロープラザ原宿 211号室
PARKING: 近隣の駐車場をご利用下さい。
OPEN: 9:30〜22:00 (完全予約制 / 最終受付21:00)
CLOSE: 不定休
TEL: 03-6721-1824(予約受付 10:00〜18:00)
EMAIL: info@tsapro.co.jp