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MAQUIA 12月号掲載情報 (2021/10/22)

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緊急事態宣言解除を受けての体験受付開始のご案内 (2021/09/30)

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宝島社魔法のやせスープ掲載情報 (2021/09/27)

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&ROSY 9月号掲載情報 (2021/09/27)

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オーガワールド vol.31 掲載情報 (2021/08/01)

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SHOOTING掲載情報 (2021/06/14)

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オーガワールド　Vol.30 (2021/04/26)

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オーガワールド Vol.29 掲載情報 (2021/04/26)

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『テニスボールでほぐす！のばす！やせる！』 4月12日発売！ (2021/04/13)

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25ans 5月号掲載情報 (2021/04/02)

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リンネル　2021年5月号掲載情報 (2021/03/23)

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【イベント開催決定！】d-BEAUTY PREMIMU METHOD ✕ Apro ADACEMY (2021/03/16)

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スペイン語版「テニスボールダイエット」発売！ (2021/03/16)

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Apro ACADEMYゲリラウィーク続行決定！！ (2021/02/15)

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Apro ACADEMYゲリラウィーク！ (2021/01/16)

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★2021年10月BASIC講座のお知らせ★ ⁡ A

★2021年10月BASIC講座のお知らせ★
⁡
Apro ACADEMY BASIC
10/23(土)・24(日)に開催いたします‼️
⁡
まだまだお申し込み受付中です💪✨
⁡
リアルでのご受講はもちろん、
ZOOMを使用した、リアルタイムのオンライン講義でも
ご受講いただけます🎾
⁡
詳細&お申し込みはアプロアカデミーHPより！
⁡
ご不明な点がございましたら、
コメントでも受け付けますのでご連絡くださいませ☺️
⁡
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アプロアカデミーBASICとは🤔❓
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✏️100年時代を豊かに生きるための基本メソッド
動作の癖を紐解き、根本から見直すことで"生きる姿勢"までを
サポートする、KAORU提唱の基本のメソッド。
アプロアカデミー受講のすべての方に最初にお受けいただく講座です❗️
⁡
✏️その人の持つ身体美の可能性を引き出す
ビューティー、インナーヘルス、生き方の癖にまでフォーカス
したトレーニングアプローチと、その人の持つ身体美の可能性を引き出すための人間力を高めるメソッド。人生を豊かに導く「身体の伴奏者」を目指してください✨
⁡
⁡
✏️自分の身体をつくる筋肉と骨についての知識を身につける
基本の機能解剖学と筋膜を紐解き、身体をあるべき位置に正す方法を学びます。
「ニュートラルな身体」の評価、身体の歪みを見つけるための知識、歪みを解消するリリース法、独自の分析方法までを身につけます💡
⁡
難しく聞こえますが、丁寧に解説するので
初心者の方でも安心☺️
一番身近にあるはずの自分の身体について、新たな驚きや発見があるのもこの講座の魅力です💓
⁡
終わった後は、心も身体もリリースされて
きっと新しい自分に出会えるはず！
⁡
プロの方、プロを目指している方、趣味で学んでみたい方
などなど、どんな方でも受講いただけます👍💫
⁡
遠方でご受講が難しい方、受講を悩んでいる方
ぜひこの機会にご受講ください❣️
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⁡
#アプロアカデミー
#aproacademy
#パーソナルトレーナーkaoru
#オンライン
#オンライン受講
#テニスボールダイエット
#テニスボールリリース
#BASIC
#パーソナルトレーナー
#トレーナー
#トレーニング

皆さまこんにちは〜！
アプロスタッフのあかねです💁‍♀️

今日は私が気になった『お風呂の温度』について
KAORU先生に教えて頂いたのでご紹介します♨️

毎日入るお風呂でも、
温度まで意識されている方はいらっしゃいますか？

自律神経が乱れている時はぬるめのお風呂
筋肉疲労している時は熱めのお風呂(足湯も効果◎)
に入るとそれらの不調が緩和されるそうです😳

その日のご自身の体調に合わせて
お風呂の温度も調整して
毎日の充実度をアップさせていきましょう✨

#不調に効く
#お風呂の温度
#とは
#アプロアカデミー
#Aproacademy

YouTubeもやっているので
是非チェックしてみてください↓

https://youtube.com/channel/UC3wq2btLWcRQ-SNS2LdFMmg

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毎週投稿！
健康と美に特化した情報をお届けします～！
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★STUDIO Apro新規受付開始のご案内★

★STUDIO Apro新規受付開始のご案内★

STUDIO Aproでは緊急事態宣言期間中の新規の体験受付を停止しておりましたが、10月1日より受付開始いたしますのでお知らせいたします。
ぜひ、スタジオHPの予約ページより、体験レッスンのお申込みをお待ちしております。
https://tsapro.co.jp/reservation

▼スタジオアプロHPのNEWSをチェック！
https://tsapro.co.jp/archives/16572

★10月オンライングループレッスンの

★10月オンライングループレッスンのお知らせ★
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みなさま、こんばんは！⭐️
⁡
Apro ACADEMYオンライングループレッスン
10月のテーマは…
『美脚月間！むくみゼロの脚を手に入れよう！』
⁡⁡
季節の変わり目の、この時期にこそ
寒い季節に備えたむくみ対策！！

スッキリ美脚を目指しましょう🌸💫🎾

⁡
さらに10月からは、新しいメンバーが登場💡
「テニスボールダイエット」でもお馴染みの西澤絵理さんが、
ヨガインストラクターとして参戦！！

『テニスボールリリースの日』も継続して行っていきます🎾
リリースは未経験…
と言う方も安心してご参加できますよ❣️
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⁡
AproACADEMYオンライングループレッスン🎾🎾🎾
気になる方はプロフィールURLをチェック☝️❗️
⁡
10月も一緒にウェルネスライフを楽しみましょう！！
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アプロアカデミー公式LINEができました💓
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▼こちらのIDを検索して、友だち登録してくださいね😆
@326kwozr
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マイページ機能でレッスンが受けやすくなりました🧘‍♀️🍃
ウェルネスに生きるための情報も
GETできますよ✌️
⁡
今だけ❗️
友だち登録でオンライングループレッスンを
無料で受けられます👀✨
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#アプロアカデミー
#aproacademy
#パーソナルトレーナーkaoru
#オンライン
#グループレッスン
#テニスボールリリース
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#トレーニング
#ウェルネス
#ビューティータイム
#公式LINE

★KAORUインスタライブのお知らせ★
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国産オーガニックコスメブランド
@amritara_official 代表
勝田小百合さんとコラボし、インスタライブを行います👏
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9/22(火)20時～　より配信
@kaoru.apro からチェックしてくださいね☺️
⁡
テーマは「美しい身体づくり」について✨
⁡
美にまつわる素敵な情報が盛り沢山です！
お楽しみに💓💓
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美容や、免疫力アップのカギとなる
「身体づくり」。
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ナチュラルアンチエイジングを探求し20年の
「勝田小百合」と
ナチュラルライフを提唱し、指導歴38年の
パーソナルトレーナー「KAORU」の
健康オタク2人が「美しい身体づくり」について
インスタライブを行います！
⁡
“美しい身体”のために
それぞれが行っているトレーニングや
インナー＆ボディケアや
女優やモデルにも伝授している
KAORU独自のホームエクササイズもご紹介いたします。
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◆KAORU
STUDIO Apro 主宰/パーソナルトレーナー
女優やモデル、多くの女性から絶大な信頼を集めるカリスマパーソナルトレーナー。
人体の動き、姿勢に関する分析をホリスティックに行う独自のメソッドで指導している。
@kaoru.apro
⁡
◆勝田小百合
アムリターラ代表兼商品開発、カイロプラクター。高校２年生の男の子の母で、4歳のオーガニック猫リリーを溺愛。
“ナチュラルに美しく健康に生きる”をテーマに、日々精進を続ける50代。
@katsutasayuri

#身体づくり
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#amritara
#アムリターラ
#オーガニック
#アプロアカデミー

⁡ ★9月オンライングループレッスン

⁡
★9月オンライングループレッスンのお知らせ★
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みなさま、こんばんは！⭐️
⁡
9月に入り早1週間。
気温がぐっと下がり、秋の空気になってきましたね🍁
⁡
Apro ACADEMYオンライングループレッスン
9月のテーマは…
『夏の疲れを残さない！季節の変わり目こそ、
内と外全体から緩めて全身を整えましょう！』
⁡
突然寒くなり、夏からの温度差に体調を崩される方も
いらっしゃるのではないでしょうか…？
⁡
そんな方こそ！アプロアカデミーと一緒に
身体を整え、不調とおさらば👋しましょう😆
⁡
さらに9月からは、アプロメソッドの基本のき💡
『テニスボールリリースの日』が登場します🎾
リリースは未経験…
と言う方も安心してご参加できますよ❣️
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AproACADEMYオンライングループレッスン🎾🎾🎾
気になる方はプロフィールURLをチェック☝️❗️
⁡
9月も一緒にウェルネスライフを楽しみましょう！！
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アプロアカデミー公式LINEができました💓
⁡
▼こちらのIDを検索して、友だち登録してくださいね😆
@326kwozr
⁡
マイページ機能でレッスンが受けやすくなりました🧘‍♀️🍃
ウェルネスに生きるための情報も
GETできますよ✌️
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今だけ❗️
友だち登録でオンライングループレッスンを
無料で受けられます👀✨
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#アプロアカデミー
#aproacademy
#パーソナルトレーナーkaoru
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#グループレッスン
#テニスボールリリース
#トレーナー
#トレーニング
#ウェルネス
#ビューティータイム
#公式LINE

★アプロアカデミーからのお知らせ★
⁡
みなさまこんばんは☺️

昨日お知らせした、
Apro ACADEMY公式LINEですが、
友だち登録の方法が3つあります💡

⁡<友だち登録方法>
① QRコードを読み込んで登録！
② ID検索(@326kwozr)で登録！
③ アカウント名検索で登録！

簡単にできるのでぜひ登録してくださいね😉💫

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🌟公式LINEでできること🌟
☑︎ オンライングループレッスンのマイページにアクセス❗️
　簡単にトレーニングを受けれますよ💪
⁡
☑︎アプロアカデミーの情報をリアルタイムにキャッチ❗️
⁡
☑︎ウェルネスライフに役立つ情報をお届け❗️
　#トレーニング #ビューティー #ライフスタイルのコラム
　も今後お届け予定です💓
⁡
⁡
🎁今だけ特別プレゼント🎁
まだオンライングループレッスンの有料会員でない方は
アプロアカデミーのLINEを友だち登録いただくと、
なんと10回分も！無料でオンライングループレッスンが
体験できちゃいます😳✨✨
⁡
詳しくはLINEをチェックしてくださいね💡
このチャンスをお見逃しなく💨
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こんにちは! アプロスタッフのわかな

こんにちは!
アプロスタッフのわかなです!

いきなりですが！みなさんは家で足を開放していますか！？
靴下を履いている方、スリッパを履いている方、裸足で過ごしている方、さまざまだと思います！
実は足って意外と負荷がかかっているんです！
今回は「裸足で過ごす事のメリット」をみなさんにご紹介します！

STUDIO Aproではトレーナーさんはみんな「裸足」です🦶♡
トレーナーさんになぜ裸足で過ごしているのか、何気なく聞いたら衝撃の事実が。。。
現代人は靴を履く影響から、常に「足の指」が締め付けられる状態になっているそうです！
(=足の裏が使えていない状況です🙅‍♀️)
その結果！
体のバランスが取れなくなり、
「腰痛」「猫背」「反り腰」など体の不調に繋がります。

この話を聞いてアプロトレーナーが「足の裏は本当に大切」という理由が分かりました！
「裸足で過ごすこと」が足の裏の感覚を養い、
不調改善に繋がるなんてなんだか不思議です^^;
私は、何歳になっても自分で歩けるカラダでいたいので、その為に今から足の裏を使うように家の中では裸足で過ごそうと思います👣🔥🔥

🔻裸足のメリット🔻
◎足の裏が使えるようになる
→血流アップ
→腰痛改善
◎感覚が研ぎ澄まされる
→感性が豊かになる

☝️他にも沢山のメリットはたくさんあります！
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YouTubeでは足の裏の「使い方」を「足裏リリース」としてご紹介しています♪
朝夜のオンライングループレッスンでは、実際にトレーナーと一緒に行うことができます！
気になった方は、是非ご検討ください♪
投稿に「いいね！」もしていただけると嬉しいです！

🔻YouTube🔻
【アプロアカデミー】で検索！

🔻オンライングループレッスン🔻
概要欄のURLをクリック！

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#腰痛#腰痛改善#猫背矯正#猫背改善#足の裏#足つぼ#裸足#血流改善#血流アップ#バランス感覚#健康#健康オタク#美容#美容オタ

こんにちは！
アプロスタッフのわかなです！
⁡
アプロでは毎朝スタッフが精油を使って
水拭きをしています！
本日は精油を使った水拭きについてご紹介します♪
⁡
精油は、植物の花や種子などから抽出する
天然の液体のことで、100%天然素材だけで
抽出したオイルのことを精油と言います☺️
⁡
🔻スタジオで使用している精油🔻
・ペパーミント
・レモングラス
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植物の天然成分は私たちを癒してくれます♪
ペパーミントの香りの主成分であるメントールは、
鎮痛・冷却・殺菌作用が期待できます
レモングラスの香りは、
気持ちをリフレッシュしてくれる効果が期待できます！
どちらもオススメですが、
「ペパーミント」は特におすすめ💖
⁡
リーズナブルなお値段で手に入るので
是非お試しください♪
⁡
私は最初「精油を使って水拭きをする」ことに驚きました！
実際にやってみると、空気が変わり気持ちもリフレッシュ
してさらにビックリ！
今では家でも精油を使って水拭きをしていて
掃除をするのが楽しいです♪
綺麗なお部屋で素敵な香りに包まれて過ごすのは
本当に幸せな気分になります🍋
⁡
これからの季節、精油水拭きをするとスッキリするので
おすすめです🌿
「いいね！」もしていただけると嬉しいです！
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YouTubeではリリース方法やヨガ、ピラティスについて詳しく動画を載せています！
是非ご覧ください♪
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🔻アプロアカデミーYouTube🔻
【アプロアカデミー】で検索！
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現役大学生のアプロスタッフあかねです💁‍♀️

今日は、たった30分のオンライングループレッスンを受けたことで身体がどう変わったかをお話しします◎

まず、私が受けたレッスンのテーマは「テニスボールとローラーリリース+Apro トレーニングでお腹周りをスッキリ!」でした

beforeとafterを見て頂くと分かる通り、afterでは信じられない程脚長に見えるようになりました✨

たった30分で私にはここまで効果が出ました！

是非この効果を体験していただきたいですっ

そして一緒に長い脚を手に入れましょう😊

↓詳しくはこちらをご覧ください↓
https://select-type.com/p/apro_onlinegrouplesson/

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#アプロアカデミー #アプロアカデミーグループレッスン　#血行促進　#筋膜リリース　#テニスボール

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