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スペイン語版「テニスボールダイエット」発売！ (2021/03/16)

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apro_academy

★2021年5月PILATES講座のお知らせ★

今週末より3日間、
5/22(土)・23(日)・30(日)に開催される、
Apro ACADEMY PILATES❗️

まだまだお申し込み受付中です💪✨
※BASIC修了者のみ

リアルでのご受講はもちろん、
ZOOMを使用した、リアルタイムのオンライン講義でも
ご受講いただけます🎾

詳細&お申し込みはアプロアカデミーHPより！

ご不明な点がございましたら、
コメントでも受け付けますのでご連絡くださいませ☺️

アプロアカデミーPILATESの3つのポイント💡

✏️可動域を広げながらコア強化を養う
ピラティスでは筋膜の繋がりを感じながら丁寧に動くことが
重要ですが、その妨げになるのが身体の歪み🌀
しっかりとリリースからスタートするので、歪みの癖が
わかり、可動域を広げながらピラティスの奥深さに
触れることができます❣️

✏️筋トレであると同時に自分を血見つめる"脳トレ"にも
人間の身体の動きは全て脳が支配しています。
つまり、脳から変えなければ動きは変わりません！
ピラティスを通じて脳から動きの癖を正す方法を学びます。

✏️正しい動き方、正しい身体の使い方に"癖づけし直す"
自分史上、最大限機能的に動かせる快適な身体へ！
51のエクササイズを、関節可動域の観点から解説します。
無理のない動きを学び、しなやかな身体と正しい癖を体得
しましょう✨

アプロアカデミーのPILATES講座は、
ただエクササイズを学ぶだけでなく、脳から癖を正して
機能性を広げます。
終わった後には、こんなに身体が動くの！？と
きっと驚きもあるはず😲❗️

プロの方、プロを目指している方、趣味で学んでみたい方
などなど、どんな方でも受講いただけます👍💫

遠方でご受講が難しい方、受講を悩んでいる方
ぜひこの機会にご受講ください❣️

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★アプロアカデミーからのお知らせ★

みなさまこんばんは🌙

ゴールデンウィークも残りわずかですね…😵
外出が難しい日々もまだまだ続きそうな日々🌀
そんな今こそ❗️❗️

エクササイズ習慣を身につけて、免疫力アップ⤴️
目指しましょう💪

5月からは、新しいゲストトレーナーもお迎えして
ますますパワーアップ👍✨✨

平日は8時と21時から、土日祝は9時からスタートです🤗

詳細は、
プロフィールURLをチェック👆

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本日発売‼️ KAORU監修のムック本🎾

本日発売‼️

KAORU監修のムック本🎾
「テニスボールでほぐす！のばす！やせる！」
(扶桑社) @fusosha.syosekimook

テニスボールリリースだけでなく、
その後に行うと効果的なストレッチや
エクササイズなどを、お悩み別に紹介💪✨

是非チェックしてみてください☺️❣️

▼ご購入は、Amazonから👆
https://www.amazon.co.jp/dp/4594616844/fusoshaoffici-22

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★アプロアカデミーからのお知らせ★

いよいよ明日！！
d-BEAUTY PREMIUM METHOD×Apro ACADEMY
スペシャルイベント開催✨

講師に、d-BEAUTY PREMIUM METHODカバーガールで
お馴染みエミ・レナータさんと、Apro ACADEMY主宰の
KAORUをお招き❣️

リリースってよく聞くけど、どうして必要？
何が良いの？そもそも何なの…🤔？などなど、
エクササイズに関する疑問を解消💡

イベントでは、講師の二人が愛用している
トレーニングアイテム💪
「ストレッチロール」と「リリーススティック」を使って
それぞれのルーティンエクササイズを紹介しながら、
リリースの奥義を伝授します❗️❗️
もちろん、アイテムをお持ちで無い方も
お楽しみいただける内容です✌️

ゆるトレ&美ボディメイキングで
コロナに負けない心と身体を一緒に目指しましょう💪🔥
抽選で、素敵なグッズが当たるチャンスも😍

さらにさらに…！！
イベントにお申し込み頂いた方には特別に‼️
d-BEAUTY PREMIUM METHODで、4/30まで何回でも
使用できる、5%オフクーポンをプレゼント🎁

欲しかったあのグッズ、
今ならお得にゲットできちゃいますよ💓💓

================
日時: 4/10(土)
1回目: 11時〜12時
2回目: 14時〜15時

価格: 2,200円
※Apro ACADEMYグループレッスンご契約の方は半額！
================

イベント詳細は、
プロフィールトップのURLよりチェック👆

@emi_renata
@kaoru.apro
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★d-BEAUTY PREMIUM METHOD✕Apro ACADEMY★

4/10のイベントで行うトレーニング
「速攻美ボディメイク」を一足先にスタッフが体験❣️

今回は、トレーニングの秘密を
少しだけご紹介します💓

先日から紹介しているスタッフのように、
やはり個人差はありますが、どんな方でも体が変わる
「速攻ボディメイク」✨
その秘密は…

実はリリースをしながら体幹トレーニングも
同時に行っているから、短時間で効果てきめんなのです‼️

トレーニングする前の準備運動として欠かせない
リリース🎾
何をするにも、事前にリリースすることでパフォーマンス
がぐんとUPするのはもうご存知ですよね！？
ほぐしながら同時に体幹トレーニングを行うと、
整える→引き締めるが一気にできるの
でズボラさんにもピッタリ😁✨

まだまだ秘密はたくさんありますが、
この続きはイベントでご紹介しますね💫

Q&Aコーナーもあるので、
体のお悩みも解決できちゃいます💡
気になる方は今すぐプロフィールURLから
詳細チェック＆お申込みを🏃‍♀️💨

そしてそして❗️
イベントにお申込み頂いた方にはスペシャル特典も💫
🌟Apro ACADEMYオンライングループレッスン
　２週間トライアルプレゼント

🌟d-BEAUTY PREMIUM METHODで4/30まで
　何回でも使用できる、５％オフクーポンプレゼント

お申し込みお待ちしております💓

@emi_renata
@kaoru.apro
@dinos_jp

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★d-BEAUTY PREMIUM METHOD ✕ Apro ACADEMY★ 4/

★d-BEAUTY PREMIUM METHOD ✕ Apro ACADEMY★

4/10のイベントで行うトレーニング
「速攻美ボディメイク」を一足先にスタッフが体験❣️

前回の投稿でお伝えしたとおり、トレーニングを通して、体からその人の性格もわかっちゃうんです😲👏

Pic1〜3
💡YUKIE変化Point
・内ももが引き上がり、悩みのX脚がまっすぐに！
・ウエストがより引き締まった✨

毎日トレーニングをしているトレーナーでも、
変化がすぐに現れるなんて驚きですね‼️
もともと超真面目な完璧主義者！なYUKIEですが、
トレーニングを重ね、インナーマッスルがついたことで
芯ができ、自分を認めて受け入れられるように
なったそうです😊✨
体が変わると心も変わっていくんですね🤔

そして私、スタッフTの変化はこちら！

Pic4〜6
💡スタッフT変化Point
・歪んでいた足が真っ直ぐに！
・重心が上がって、バストアップ！

不調を感じにくいタイプなのですが、
トレーニング後は体が軽く、楽に👼
もともと柔軟性があるようですが、うまく手を抜くことも
できるようで😅(バレてしまいました🤣💦)
筋力をつけると、キャリアウーマンのようなかっこいい
ボディになれるとアドバイス頂きました❣️
筋トレ頑張ります💪💪💪

この変化の秘密は、4/10のスペシャルイベントでご紹介✨
気になる方は今すぐプロフィールURLから
詳細チェック＆お申込みを🏃‍♀️💨

そしてそして❗️
イベントにお申込み頂いた方にはスペシャル特典も💫
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★d-BEAUTY PREMIUM METHOD✕Apro ACADEMY★

4/10のイベントで行うトレーニング
「速攻美ボディメイク」を一足先にスタッフが体験❣️

たった３０分のトレーニングで、まるで別人に・・！？
体から見える性格分析も当たりすぎててビックリ😲👏

💡変化Point
・腹筋が使えるようになって、重心が引き上がった！
・胸が開いて、バストアップ！！
・悩みだった猫背も解消！
・内ももの筋肉が機能することで、足がスッキリ細く✨

✏️トレーナーYUKIEの分析コメント
腹筋が使えるようになったことによって、
体がぐっと引き締まりました！そして顔までリフトアップ！スッキリ小顔に😆❣️
仕事ができそうに見えますね💻
もともと、内側の筋肉が使えていないので、
芯がなく周りに振り回されがちな性格かも⁉️🤣

✏️スタッフA体験談
体が楽になって、呼吸がしやすくなった🌿
なんだか背が高くなった気がする⁉️
YUKIEさんの性格分析、当たってます・・😅

この変化の秘密は、4/10のスペシャルイベントでご紹介✨
気になる方は今すぐプロフィールURLから
詳細チェック＆お申込みを🏃‍♀️💨

そしてそして❗️
イベントにお申込み頂いた方にはスペシャル特典も💫
🌟Apro ACADEMYオンライングループレッスン
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★アプロアカデミーからのお知らせ★

ベストセラーとなったKAORUの著書、
「女優やモデルのおうち習慣　テニスボールダイエット」
がスペイン語ver.で @kitsunebooks さんより
発売されました🇪🇸🎾

スペイン語でのタイトルは、
「Adelgaze con Kaoru」
直訳すると、「KAORUと痩せよう」❗️
とってもキュートなネーミングですよね🧡

最近テニスボールリリースしていないな…
という方も、この機会に再度チャレンジしてみては💪🎾

@casadellibro さんのYouTubeチャンネルにて
素敵な動画も配信されております👏👏

是非チェックしてしてみてくださいね👆💡

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★YouTube更新しました★

あこがれ美ボディチャート✨
今回はくびれ美人がテーマです❣️

KAORU考案の「筋肉」と「骨」に着目したタイプ別診断！！

アプロメソッド独自の分析方法で、あなたの身体を診断します🤔🔍

自分のタイプを知って、くびれ美人に近づいてくださいね😆💓

アプロアカデミーで検索📺💡
プロフィールURLからもチェック👆

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★アプロアカデミーからのお知らせ★

みなさまこんばんは🌙

MARIEのリリースはいかがでしたか❓
全身ほぐれてリラックスできましたね🌿

毎日朝晩、皆さまにご参加いただいた
ゲリラウィークのグループレッスン。

今週末の2月28日夜9時のレッスンをもって、
一旦幕ゲリラウィークとしての幕を
閉じることになりました。
多数のご参加をいただき、誠にありがとうございました‼️

そこで、
KAORUより感謝の気持ちを込めて、
グループレッスンご契約の皆さま限定で 💡
オンラインカウンセリングメニューをご用意しました！

オンラインカウンセリングでは、
KAORUがお話を伺いながら身体分析を行い、
気になる部分の原因を探り、今後のトレーニングについて
的確なアドバイスをいたします☝️

ふだんKAORUは新規でカウンセリングを
行っていませんので、今回は貴重なチャンスですよ❗️
ぜひお申し込みください🏃‍♀️✨
詳細はアプロアカデミーのメルマガをご確認ください😊

そして、改めて嬉しいニュースです‼️
3月以降も、引き続き毎日のグループレッスンを
継続することが決まりました👏
今後の時間帯は、平日はこれまで通りの朝8時と夜9時、
土曜・日曜は朝9時スタートとなります（各回30分）🌈
アプロトレーナーに加え、
ゲストトレーナーも引き続き登場いたします😆

一部の実施日は担当トレーナー名を事前に公開しています♪
予約カレンダーでぜひご確認ください！
日々のトレーナー紹介は、引き続きインスタの
ストーリーをチェックしてくださいね🌟

会員登録はプロフィールURLからお願いいたします💓

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FAX: 03-6721-1825
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